Det blir allt viktigare att kunna hantera stress för att må bra och prestera på topp. Min workshop med fokus på stresshantering är utformad för att ge både chefer och medarbetare de verktyg de behöver för att navigera genom stressiga perioder med större lätthet.

I denna workshop får ni:

-Praktiska verktyg för att identifiera och minska stress i ditt dagliga arbete.
-Övningar som hjälper dig att koppla av och återhämta dig, även under hektiska arbetsdagar.
-Strategier för att skapa en mer hållbar balans mellan arbete och fritid.
-Insikter i hur stress påverkar kroppen och sinnet, och hur du kan vända negativa spiraler till positiva vanor.
-Gruppdiskussioner där ni kan dela erfarenheter och tips med kollegor, vilket skapar en stödjande atmosfär.

Jag anpassar innehållet för att möta de specifika utmaningar som både ledare och anställda står inför. Oavsett om du vill lära dig att hantera din egen stress bättre eller stödja dina kollegor i deras stresshantering, kommer du att lämna workshopen med nya perspektiv och konkreta metoder att använda direkt på jobbet.

För att förstå och hantera stress på arbetsplatsen på bästa sätt erbjuder jag en omfattande stressenkät, en så kallad Burnout Assessment Tool (BAT). Detta verktyg för att mäta utbrändhet är framtagen av forskare och speciellt utformad för anställda på företag. Enkäten består utav 23 frågor och ger värdefulla insikter om medarbetarnas stressnivåer och stressfaktorer. Med min stressenkät kan ditt företag:

-Identifiera och kartlägga risken för utbrändhet på individ- och gruppnivå.
-Få en tydlig bild av medarbetarnas välmående
-Utveckla strategier för att minska stress och öka trivsel
-Skapa en arbetsmiljö som främjar hälsa och produktivitet

Resultaten från enkäten analyseras noggrant och presenteras i en tydlig rapport. Genom att förstå de unika utmaningar era anställda står inför kan ni vidta proaktiva åtgärder för att skapa en mer hållbar och hälsofrämjande arbetsplats.

Min stresscoachingtjänst är utformad för att hjälpa medarbetare hantera och minska stress, vilket leder till en mer balanserad och produktiv arbetsplats.

Genom individuell coaching och gruppsessioner erbjuder jag praktiska verktyg och strategier för att förstå och identifiera stressfaktorer, utveckla effektiva copingmekanismer, förbättra tids- och energihantering och främja bättre arbetslivsbalans.

Jag arbetar nära era anställda för att skapa personliga handlingsplaner som stödjer deras unika behov och mål. Investera i medarbetarnas välbefinnande och se positiva resultat i både trivsel och prestation.

Känner ni att stressen ibland blir för mycket? Lugn, jag har lösningen! Jag bjuder in er till en inspirerande föreläsning om stress – kostnadsfritt! Under 30-60 minuter kommer jag att dela med mig av mina bästa tips och tricks för att hantera stress och skapa en härligare och mer harmonisk arbetsmiljö. Jag kommer också gå igenom statistik och visa hur det kan ser ut i samhället och inom er specifika bransch.

Hör av er för att boka er föreläsning och ge ert team en boost mot en stressfri tillvaro!