Pris: 19 500 kr per grupp och heldag, 12 500 kr halvdag (max 15 personer)

Min workshop med fokus på stresshantering riktar sig till alla anställda som vill lära sig effektiva strategier för att hantera stress på arbetsplatsen. Under denna interaktiva session får ni verktyg för att förstå och minska stress, samt för att skapa en mer balanserad och produktiv arbetsmiljö. Oavsett om du är chef eller medarbetare kommer du att få insikter och praktiska metoder som hjälper dig att hantera stress i din roll.

Pris: 10 000 kr per gång (upp till 100 anställda)

Jag erbjuder nu ett självtest för arbetsrelaterad stress som är framtaget av framstående professorer och består av 23 noggrant utvalda frågor. Detta test är utformat för att hjälpa medarbetare att identifiera tidiga tecken på utmattning och stressrelaterade problem. Genom att erbjuda detta test till företag kan jag bidra till att främja en hälsosammare arbetsmiljö och stödja anställdas välbefinnande. Resultaten från testet kan ge värdefulla insikter och vara ett första steg mot att vidta nödvändiga åtgärder för att förebygga utbrändhet och utmattningssyndrom.

Individuella samtal (pris per anställd):
5 samtal: 12 500 kr
8 samtal: 19 200 kr
12 samtal: 27 600 kr
Enstaka samtal 60 min: 2800 kr

Gruppsamtal 2-6 personer (pris per grupp):
5 samtal: 12 500 kr
8 samtal: 19 200 kr
12 samtal: 27 600 kr
Enstaka samtal 60 min: 2800 kr

Stresscoaching inkluderar individuella eller gruppbaserade sessioner där medarbetare får verktyg och strategier för att hantera arbetsrelaterad stress. Genom att ställa kraftfulla frågor, ge feedback och erbjuda stöd, hjälper coachen klienten att identifiera och bearbeta stress. Målet är att skapa en hållbar arbetsmiljö där medarbetarna mår bra och presterar på topp.

Pris: 5 000 - 7 000 kr, 30-60 minuter. På plats eller online

Har ni en ledig lucka under ett morgon- eller lunchmöte? Jag kommer gärna och berättar om hur stress påverkar både kropp och sinne, vilka varningssignaler man bör vara medveten om och genomgår statistik. Jag kommer att utforska praktiska strategier för att hantera och minska stress, tidshantering och tips på balans mellan arbete och fritid.